Obesitaspercentages

Het aantal mensen dat in geciviliseerde landen zwaarder is dan normaal overschrijdt meer dan 50% van de totale bevolking. Van degenen met een gewicht boven normaal heeft ongeveer 30% verschillende gradaties van obesitas.

Als eerder werd aangenomen dat overgewicht een probleem is van eerder esthetische en psychologische aard, dan twijfelt niemand eraan dat het een ernstige ziekte is die de kwaliteit van leven aanzienlijk verslechtert en de duur ervan verkort.

Veel mensen die zich relatief normaal voelen, vermoeden zelfs niet dat ze al een eerste graad van obesitas hebben. Ondertussen is, zoals bij elke ziekte, obesitas met vroege detectie veel gemakkelijker te genezen. In de beginfase van de ziekte is het mogelijk om van overgewicht af te komen zonder medische hulp in te schakelen, alleen door het dieet aan te passen, het dieet aan te passen en meer aandacht te besteden aan fysieke activiteit.

Hoe de aanwezigheid van obesitas en de mate van obesitas te bepalen

Voordat u het probleem van overgewicht aanpakt en de mate van obesitas bepaalt, moet u erachter komen welk soort gewicht als normaal wordt beschouwd. Er zijn verschillende van dergelijke formules. Hier zijn de meest populaire.

Berekening van het ideale gewicht. Het wordt uitgevoerd volgens de formule: 50+ (hoogte in cm - 150) * 0,75. Een persoon met een lengte van 180 cm zou dus een gewicht van 72,5 kg moeten hebben. Volgens deze formule wordt het ideale mannelijke gewicht afgeleid. Om het ideale gewicht van een vrouw te bepalen, wordt 3,5 kg weggenomen van de resulterende waarde.

De formule van Brock is populair. Om het optimale gewicht te bepalen, moet u 100 aftrekken van de maat in centimeters, als de hoogte van een persoon maximaal 165 cm is. Met een hoogte van 165 tot 175 cm wordt 105 afgetrokken van de lichaamshoogte, bij een groei vanaf 175 cm wordt het aantal afgetrokken van de lichaamshoogte.

Artsen gebruiken vaker body mass index (BMI) -waarden. BMI wordt als volgt berekend: de hoeveelheid lichaamsgewicht in kilogram wordt gedeeld door de hoogte in meters, in het kwadraat. De BMI-hoogte van een vrouw van 1, 6 m en een gewicht van 56 kg is bijvoorbeeld gelijk aan: 56: (1.6) 2 = 21.875. Bij een normaal gewicht moet de BMI-waarde tussen 19 en 22,9 liggen. De waarde van 23 tot 24,9 geeft de aanwezigheid van overgewicht aan. Een BMI van meer dan 25 duidt op obesitas.

Het is gebruikelijk om verschillende gradaties van obesitas te onderscheiden.

Als we uitgaan van de formule voor het berekenen van het ideale lichaamsgewicht of de Brock-formule, bepaal dan, afhankelijk van het aantal kilo's dat het optimale gewicht overschrijdt:

  • het optimale gewicht met 20-29% overschrijden - obesitas graad 1;
  • overschrijden van het optimale gewicht met 30-49% - obesitas 2 graden;
  • de overmaat van het optimale gewicht met 50-99% - obesitas graad 3;
  • het optimale gewicht met 100% of meer overschrijden - obesitas 4 graden.

Bepaal vaak de mate van obesitas, gebaseerd op de resultaten van de berekening van de body mass index:

BMI van 25 tot 29,9 - obesitas cijfer 1;

BMI van 30 tot 35,9 - obesitas 2 graden;

BMI van 36 tot 39,9 - obesitas graad 3;

BMI van 40 en hoger - geeft aan obesitas graad 4 (morbide obesitas).

Gezondheidstoestand en afwijkingen in gezondheid met obesitas 1 graad en 2 graden

Obesitas 1 en 2 graden gaan in de regel niet gepaard met gezondheidsklachten. Tijdens deze periode wordt het probleem van overgewicht eerder beschouwd als een cosmetisch klein defect. Sommigen ervaren psychisch ongemak. Er is echter reden tot bezorgdheid. Immers, bij 1 en 2 graden van obesitas groeit het gewicht gestaag. Dit betekent dat de belasting van het cardiovasculaire systeem, de gewrichten en de wervelkolom voortdurend toeneemt. Tijdens deze periode kunnen pijn in de gewrichten en de wervelkolom steeds vaker voorkomen, er kan kortademigheid optreden. Al deze symptomen suggereren dat het tijd is om je levensstijl te veranderen, om de modus en het dieet te bekijken.

Natuurlijk is het beter om een ​​dieet en een reeks fysieke oefeningen te doen met de hulp van specialisten - diëtisten en instructeurs in fysiotherapie of fitness. Bij de behandeling van lichte graden van overgewicht, worden voeding, lichaamsbeweging, massage, hydromassage, baden gewoonlijk gebruikt.

Verminderde gezondheid bij obesitas 3 graden en 4 graden

Bij ernstige vormen van obesitas beginnen pathologische veranderingen die alle lichaamssystemen beïnvloeden. Allereerst lijden de cardiovasculaire, spijsvertering, endocriene systemen. Het ontwikkelen van een dergelijke ernstige ziekte als type 2 diabetes. Het bewegingsapparaat lijdt aan enorme overbelastingen: de wervelkolom en gewrichten van de onderste ledematen lijden het meest. Bij 3 en 4 graden van obesitas "weigeren" mensen vaak benen.

Behandeling voor ernstige obesitas wordt voorgeschreven door een arts. Naast dieet en uitvoerbare fysieke inspanning, worden patiënten medicatie voorgeschreven. In sommige gevallen toevlucht nemen tot operaties.

Morbide obesitas en voeding

Voedingsobesitas vindt plaats als gevolg van overmatige voedselinname. Heeft vaak een familiekarakter. En het probleem in dit geval is niet alleen en niet zozeer in de genetische aanleg en kracht van de grondwet, maar in de cultuur en tradities van voeding die in het gezin is gevestigd. Met het vermogen om de situatie kritisch te beoordelen, met een zekere mate van wilskracht, is zwaarlijvigheid van de voeding vrij gemakkelijk te behandelen. Als obesitas van dit type niet tijdig wordt behandeld, wordt het de oorzaak van veel ziekten.

Morbide obesitas is geen oorzaak, maar een gevolg van ziekte. Morbide obesitas ontstaat meestal als gevolg van laesies (als een gevolg van infectie of trauma) van het endocriene systeem. De organen die morbide obesitas kunnen veroorzaken zijn: de schildklier, de hypofyse, de bijnieren, de geslachtsklieren. Zwaarlijvigheid van dit type is erg moeilijk te behandelen. Allereerst is het noodzakelijk om de normale functie van de aangetaste klieren te herstellen.

Stadium van zwaarlijvigheid

Afhankelijk van de kenmerken en stadia van de ziekte zijn er drie stadia van obesitas:

  • zwaarlijvigheid kan een stabiel stadium zijn, wanneer het gewicht gedurende langere tijd geen significante veranderingen ondergaat;
  • progressief stadium van obesitas - gekenmerkt door een krampachtige of langzame continue toename van het lichaamsgewicht;
  • terugkerende fase van obesitas - treedt op na een lange periode van gewichtsverlies.

Ongeacht het stadium, het type en de mate van obesitas, moet een persoon de toestand van overgewicht adequaat beoordelen als pijnlijk, en maatregelen nemen om het gewicht zo vroeg mogelijk te normaliseren.

Wat is het gewicht van obesitas?

Hoeveel kilootjes extra voor obesitas, de verhouding tussen lengte en gewicht?

De gewichtsnorm is om 100 kg van de hoogte af te trekken, bijvoorbeeld, uw lengte is 165 cm, het betekent 165 - 100 = 65 kg - u moet wegen. Als je een tiener bent (van 12 tot 17 jaar oud), dan moet je vanaf 165 105 kg (165 - 105 = 60 kg) innemen.

Maar als uw gewicht 80 kg bereikt, dan is dit al de eerste fase van obesitas, omdat de toegevoegde kilo's ongeveer 25% van de norm zullen zijn.

Als er een toename is van 30% van de norm (65 x 30: 100 = 19,5 kg), en dit is 65 + 19,5 = 84,5 kg, dan is dit al obesitas (hoewel niet de laatste fase).

De laatste (hoogste) fase van obesitas is de weegfactor vermenigvuldigd met 2 (65 x 2 + 130 kg).

Dus obesitas is geen 3 - 5 extra kilo's.

Obesitas: soorten, graden en behandelmethoden

Obesitas is een chronische ziekte die wordt gekenmerkt door overmatige afzetting van vetweefsel in het lichaam. Het gaat vaak gepaard met een onbalans in het metabolisme, de ontwikkeling van comorbiditeiten.

Afhankelijk van het aantal extra kilo's stoten verschillende graden van obesitas uit. Elk van hen wordt gekenmerkt door een bepaalde verhouding van gewicht en lengte van een persoon. Deze indicator wordt body mass index (BMI) genoemd. Er wordt noodzakelijkerwijs rekening mee gehouden bij het kiezen van therapeutische maatregelen gericht op het elimineren van de ziekte.

De belangrijkste oorzaak van obesitas is de overmatige consumptie van calorierijk voedsel op de achtergrond van lage motoriek. Een bepaalde rol wordt gespeeld door erfelijke aanleg. Overgewicht als gevolg van endocriene, psychologische, genetische ziekten komt minder vaak voor.

Om de ernst van obesitas met behulp van body mass index te beoordelen. Om het te berekenen op lengte en gewicht van een persoon, wordt de formule toegepast: gewicht (kg) / vierkante hoogte (m2).

Eerder waren er 4 graden pathologie. Momenteel worden er volgens de classificatie van de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) slechts drie onderscheiden, die elk worden gekenmerkt door een bepaald bereik van BMI-waarden. Ook geïntroduceerd zoiets als overtollig lichaamsgewicht.

Tabel van BMI obesitas:

De grootste graad is de derde. Dergelijke patiënten hebben een uitgebreid onderzoek nodig om de oorzaken van de volledigheid en de aanwezigheid van bijbehorende complicaties te identificeren.

Met BMI is het onmogelijk om het type obesitas te bepalen. Niet informatief deze parameter en bij het beoordelen van de lichaamsbouw bij kinderen, zwangere vrouwen en mensen met goed ontwikkelde spieren.

Het belangrijkste symptoom van de ziekte is de aanwezigheid van overtollig lichaamsvet in het lichaam. Afhankelijk van de aard van hun verspreiding, zijn er twee soorten obesitas:

  • Android (centraal). In dit geval bevindt het vet zich in de taille en in de interne organen, wat meer kenmerkend is voor mannen. Het gaat gepaard met een schending van het metabolisme, de ontwikkeling van chronische complicaties - diabetes mellitus, arteriële hypertensie, coronaire hartziekte en vette degeneratie van de lever. Deze patiënten hebben een verhoogd risico op kanker en reumatische aandoeningen, cholelithiasis.
  • Ginoid (perifeer). Overgewicht wordt waargenomen in de heupen. Deze aandoening gaat minder vaak gepaard met stofwisselingsstoornissen en komt vooral voor bij vrouwen. De ziekte wordt vaak gecombineerd met artrose van de knie- en heupgewrichten, wat wordt verklaard door overmatige belasting en een lage motoriek.

Mannelijke en vrouwelijke soorten obesitas

Om de aard van obesitas te verduidelijken met behulp van de volgende indicatoren:

  • Tailleomtrek (OT). Het wordt gemeten met een meetlint in een staande positie. Voor mannen is het criterium voor abdominale obesitas meer dan 94 cm, en voor vrouwen - meer dan 80 cm.
  • De verhouding tussen OT en heupomtrek (ON) - FROM / ABOUT. Het geeft meer accuraat de overheersing van vet op een bepaald gebied weer. Maar in de praktijk wordt vaak de eerste parameter gebruikt.

Type obesitas afhankelijk van de OT / OB-ratio:

Morbide obesitas is de meest ernstige vorm van de ziekte. Het is gediagnosticeerd met een BMI van meer dan 40 kg / m2 en bij patiënten met een tweede graad van de ziekte in de aanwezigheid van ernstige complicaties - diabetes, hypertensie, osteoartrose. Jongeren met deze pathologie krijgen meestal een uitstel van de militaire dienst gedurende een periode van zes maanden. Als de gezondheidstoestand van de rekruut gedurende deze tijd niet verbetert, wordt hij geacht gedeeltelijk fit te zijn en naar de reserve te worden gestuurd.

Omdat obesitas een chronische ziekte is, moeten alle activiteiten voor gewichtsverlies langdurig en permanent zijn.

De basis van de behandeling van pathologie bij mensen van verschillend geslacht en leeftijd is de correctie van levensstijl. Het bevat de volgende items:

  • Verander het type voedsel.
  • Naleving van het drinkregime.
  • Regelmatige oefening.
  • Volle nachtrust.

Met de ineffectiviteit van de bovengenoemde maatregelen, evenals in de aanwezigheid van complicaties geassocieerd met obesitas, is medicamenteuze behandeling noodzakelijk. Ze wordt benoemd door de arts na een volledig onderzoek van de patiënt. Volgens strikte indicaties worden methoden voor chirurgische behandeling gebruikt.

Gebruik in de alternatieve geneeskunde om obesitas te bestrijden honingwater, dat ze 's ochtends en' s avonds drinken, evenals verschillende diuretica. Men moet niet vergeten dat het gebruik van folk remedies voor gewichtsverlies thuis de ontwikkeling van ernstige bijwerkingen bedreigt. Dit is te wijten aan het feit dat hun veiligheid en effectiviteit niet zijn onderzocht.

Een dieet gericht op het normaliseren van het lichaamsgewicht wordt berekend in overeenstemming met het energieverbruik van een persoon in een bepaalde periode. Calorische inname op hetzelfde moment moet iets lager zijn dan nodig.

Het dieet omvat een voldoende hoeveelheid voedsel dat voedingsvezels bevat - groenten en fruit, volkoren brood, groenten. Het gebruik van magere zuivelproducten, bijgerechten en vet vlees is beperkt. Het is noodzakelijk om de gerechten volledig te verlaten, waaronder snelle koolhydraten - gebak, fast food, zoete frisdrank en sappen, honing, zoetwaren. Je moet geen vlees en halffabrikaten eten - ingeblikt voedsel, worstjes, worstjes, worstjes.

Een voorwaarde voor gewichtsverlies is om te zorgen voor voldoende drinkregime. Om het lichaam overdag goed te laten functioneren, is ten minste 40 ml zuiver water per 1 kg lichaamsgewicht nodig.

Om de hormonale achtergrond te normaliseren en het proces van afvallen te vergemakkelijken, wordt een goede nachtrust getoond. De duur ervan moet minstens 8 uur zijn. Het is noodzakelijk om slechte gewoonten op te geven - roken en alcohol drinken. Ze vertragen de metabolische processen in het lichaam, wat leidt tot onomkeerbare gezondheidseffecten.

Lichamelijke activiteit wordt geselecteerd op basis van leeftijd, geslacht, de aanwezigheid of afwezigheid van chronische ziekten. Oefeningen moeten worden gevarieerd: zowel kracht als cardiotraining zijn noodzakelijk. Het beste zijn individuele lessen met een instructeur. De minimale hoeveelheid lichaamsbeweging per dag loopt in een snel tempo gedurende 30-40 minuten. Aangemoedigde hobby's zijn dansen, fietsen, joggen en andere actieve sporten.

Redelijk geleidelijk gewicht verliezen - niet meer dan 10% van het begingewicht per maand. Het is belangrijk om het behaalde resultaat lange tijd te behouden. Dit vereist vaak psychologische hulp, waardoor je verslavingen kunt overwinnen, slechte gewoonten kunt opgeven en eetgedrag kunt vormen. Een goed opgeleide specialist helpt de emotionele achtergrond te stabiliseren, verhoogt de weerstand tegen stress. Bij de behandeling van kinderen is het adviseren van ouders absoluut noodzakelijk

Naast niet-medicamenteuze interventies voor de behandeling van de ziekte vaak toevlucht nemen tot medicamenteuze behandeling. Het is voorgeschreven voor een BMI van meer dan 30 kg / m2, in aanwezigheid van gelijktijdige pathologie, het onvermogen om gewicht te houden tegen de achtergrond van veranderingen in levensstijl.

Middelen om af te vallen zijn een ander werkingsmechanisme. Momenteel gebruikt:

  • Sibutramine (Reduxine, Lindax, Meridia). Het gebruik ervan gaat gepaard met een verminderde eetlust, verhoogde energieprocessen in het lichaam. Als gevolg hiervan, tijdens het eten, een sneller gevoel van volheid optreedt, wat leidt tot een daling van de calorie-inname. Het verhogen van de basale metabolische snelheid draagt ​​bij aan een efficiëntere vetverbranding. Het medicijn is gecontra-indiceerd in de aanwezigheid van ziekten van het hart en de bloedvaten, met secundaire obesitas, schildklierziekte. Onder medisch toezicht is het gebruik ervan toegestaan ​​bij personen met de eerste fase van hypertensie op een achtergrond met een druk niet hoger dan 145/90 mm Hg. Art.
  • Orlistat (Orsoten, Xenical). Het medicijn voorkomt de opname van vet in de darmen. Het werkzame bestanddeel stroomt niet en heeft geen nadelige invloed op menselijke organen en systemen. Maar het gebruik van fondsen gaat vaak gepaard met bijwerkingen zoals diarree, fecale incontinentie, opgeblazen gevoel en abdominaal ongemak. Het gebruik op lange termijn schendt het proces van ontvangst van in vet oplosbare vitamines in het lichaam.
  • Lyraglutide (Saxenda). Het medicijn verhoogt de tijd dat het voedsel in de maag blijft, vermindert de eetlust. Injecteer het subcutaan met een speciale pen met een zeer fijne naald. Een speciaal voordeel van Saxenda is een gunstig effect op het metabolisme, de veiligheid van patiënten met een hartaandoening.

Het gebruik van medicamenteuze therapie bij kinderen is beperkt. Het enige toegestane medicijn is Orlistat, dat kan worden toegediend vanaf de leeftijd van 12 jaar.

Chirurgische therapie is geïndiceerd voor personen met een derde graad van obesitas, evenals in de aanwezigheid van ernstige complicaties. Meestal worden operaties uitgevoerd om het volume van de maag te verminderen met de sluiting of de installatie van intragastrische ballonnen. Minder vaak worden interventies uitgevoerd om gastro-intestinale anastomosen te creëren die de opname van voedsel verminderen.

Bariatrische chirurgie is het meest effectief voor het snel verminderen van het gewicht, het normaliseren van metabolische processen en het handhaven van het bereikte resultaat. Maar zoals bij elke chirurgische behandeling, zijn er risico's op nadelige gevolgen en gevolgen voor het menselijk lichaam, waarmee rekening moet worden gehouden bij het kiezen van deze methode. Bij kinderen wordt geen operatie uitgevoerd.

Wat zijn de stadia van obesitas en hoe de mate van overgewicht te bepalen?

In de wereld van vandaag kan zwaarlijvigheid veilig worden toegeschreven aan een van de meest prangende problemen. Als gevolg van een verminderd vetmetabolisme worden niet alleen uiterlijke veranderingen in de vorm genoteerd, ook interne systemen en organen worden beïnvloed. Tegelijkertijd zijn er verschillende stadia van zwaarlijvigheid, die kunnen worden berekend dankzij een eenvoudige formule, op basis van lengte en lichaamsgewicht.

redenen

Alvorens verder te gaan met de tabel van obesitas, inclusief de omvang, is het noodzakelijk om na te gaan welke oorzaken de ontwikkeling van pathologie en symptomen die op een probleem duiden, veroorzaken. Meestal is pathologie het resultaat van een onbalans tussen de energie die het lichaam binnenkomt en vervolgens wordt verbruikt. Als het gemakkelijker is - verandert een teveel aan calorieën, zonder tijd te besteden, in lichaamsvet.

Als we praten over de redenen die de vorming van overgewicht in mensen veroorzaken, moeten we twee basisgroepen overwegen waarnaar ze worden verwezen: exogeen en endogeen. De eerste omvat de volgende soorten pathologie:

  1. Voedingsobesitas, de belangrijkste oorzaken hiervan zijn onvoldoende lichaamsbeweging, te veel eten en een onjuist samengesteld menu, voorkeur voor fast food, de aanwezigheid van stress en depressies in het leven. De ziekte is vaak erfelijk.
  2. De exogene soort onderscheidt zich door zijn progressieve karakter en is vooral kenmerkend voor mensen van wie het beroep meestal zittend zitten inhoudt.
  3. Het viscerale uiterlijk wordt gekenmerkt door de vorming van vetweefsel rond de organen, terwijl het geslacht er niet toe doet. De behandeling van dit specifieke type zwaarlijvigheid is moeilijk, de pathologie kan de ontwikkeling van diabetes veroorzaken, terwijl het voortgaat tegen de achtergrond van verstoorde metabole processen.

Wat de endogene types van de ziekte betreft, is er sprake van cerebrale en endocriene obesitas. Het uiterlijk van de eerste draagt ​​bij aan letsel, ontsteking en neoplasmata van de hersenen van een andere aard. De tweede wordt gevormd als gevolg van de verminderde functionaliteit van het hormonale systeem, met ziekten van de hypofyse, de aanwezigheid van hypofunctie van de schildklier, de geslachtsklieren. Beide soorten behoren niet tot erfelijke ziekten.

Classificatie van pathologie

Nu over welke soorten pathologie zijn. Het classificeren van vetafzettingen in overeenstemming met hun lokalisatie, bepalen:

  1. Femorale bil obesitas, die het vaakst wordt gezien bij vrouwen, is geconcentreerd in het gebied van de heupen en priesters.
  2. Abdominale vetafzettingen zijn voornamelijk geconcentreerd in de buik en zijn meestal kenmerkend voor een sterke seks.
  3. Gemengd type wordt gekenmerkt door een uniforme verdeling van lichaamsvet door het hele lichaam.

Pathologie is progressief of stabiel, in overeenstemming met het mechanisme van de ontwikkeling ervan is verdeeld in primaire, secundaire en endocriene. Ongeacht het mechanisme van vorming en type, is het belangrijkste symptoom van pathologie overtollig lichaamsgewicht. Aan het begin van de ontwikkeling van de staat kan worden opgemerkt:

  • overvloedig zweten;
  • slaperigheid;
  • het uiterlijk van wallen;
  • schending van de stoel - in het bijzonder constipatie;
  • gewrichts- en wervelpijn.

Naarmate de ziekte vordert, beginnen mensen duidelijke tekenen van falen te zien in de luchtwegen, vaten en spijsverteringssystemen en de hartspier. Bij vrouwen met obesitas kan de menstruatiecyclus worden doorbroken, mannen hebben problemen met de potentie. Stoornissen in de voortplantingsfunctie zijn bij beide geslachten mogelijk. Bovendien leidt overgewicht in de loop van de tijd tot psychische problemen, waardoor depressies en neuroses ontstaan ​​tegen de achtergrond van ontevredenheid over zijn lichaam.

Het moet onthouden worden. Het grootste gevaar van de ziekte is niet zozeer de vorming van vetweefsel, als wel van de complicaties die ontstaan ​​door obesitas. Zij zijn het die, in ernstige gevallen, in staat zijn om een ​​fatale afloop te veroorzaken.

Obesitasberekening

Laten we het hebben over het vinden van het type pathologie en hoe obesitas wordt bepaald. Allereerst, wanneer tekenen van de ziekte verschijnen, is het noodzakelijk om een ​​medische instelling te bezoeken, waar specialisten anamnese zullen nemen en analyseren. In dit geval moet rekening worden gehouden met de erfelijke aanleg, de duur van het verloop van de ziekte, de levensstijl van het slachtoffer en zijn dagelijkse voeding. Daarna wordt de BMI - body mass index berekend, de aard van de verdeling van vetweefsel wordt bepaald door het meten van de volumes van de taille en de heupen. Na het berekenen van het resultaat kunt u begrijpen hoeveel kg extra, en in sommige gevallen - niet genoeg op de norm.

BMI wordt berekend door het lichaamsgewicht, in kilogram, te delen door de vierkante hoogte, in meters. Hier is een eenvoudig voorbeeld van het toepassen van een formule:

  • Laat de lengte van een vrouw 1m 75 cm zijn;
  • haar lichaamsgewicht is 90 kg;
  • dan BMI = 90 / 1.75 x 1.75 = 29.4.

Het is echter niet voldoende om alleen de waarde te berekenen, het is noodzakelijk om te begrijpen wat het aangeeft. De obesitas tabel toont duidelijk alle mogelijke stadia van de ziekte:

Het onafhankelijk definiëren van het niveau van ontwikkeling van pathologie, is het noodzakelijk om alle maatregelen te nemen om het meest nauwkeurige resultaat te verkrijgen. Daartoe bevelen experts aan:

  1. Controleer het gewicht 's morgens op een lege maag, na een bezoek aan de badkamer - en de darm en blaas moeten worden schoongemaakt.
  2. Groei wordt aanbevolen om ook in de ochtenduren te meten, omdat het overdag kan afnemen in het bereik van 0,5 tot 2 cm.

Je moet ook bewust zijn van de tekortkomingen die deze definitie van BMI heeft. De bovenstaande formule houdt geen rekening met de leeftijdscategorie, die ook aanzienlijke waarde heeft, evenals geslacht. Studies tonen aan dat de BMI hoger is bij mannen dan bij vrouwen. Een significant verschil is merkbaar bij het vergelijken van de resultaten van vertegenwoordigers van de middenleeftijd met jonge en oudere mensen.

Het beoordelen van het niveau van pathologie met behulp van BMI moet met een zekere voorzichtigheid worden uitgevoerd, omdat er veel factoren zijn onder invloed waarvan het resultaat onjuist kan blijken te zijn. Er is bijvoorbeeld geen vertrouwen in de juistheid van het resultaat als deze methode wordt gebruikt om de lichaamsbouw van een professionele atleet te beoordelen. Verhoogd lichaamsgewicht kan worden verklaard door ontwikkelde spieren.

Waarschuwing! Als het resultaat bij het berekenen van de BMI onder of boven de norm ligt, is zelfbehandeling en paniek niet de beste uitweg. De eerste - en de meest correcte stap - een beroep op een gekwalificeerde specialist die nauwkeurig de mate van obesitas zal bepalen en de juiste behandeling zal voorschrijven.

Andere methoden voor het bepalen van het optimale gewicht

Opgemerkt moet worden dat de bovenstaande formule het gemakkelijkst te gebruiken is, maar niet de enige manier om de mate van obesitas te bepalen. Veel indices van berekeningen houden rekening met veel details - niet alleen geslacht en leeftijdscategorie, maar ook het type figuur, middelomtrek, lichaamslengte en benen.

Als we het hebben over de definitie van de norm, beschrijft de onderstaande tabel de populairste indexen voor het berekenen van het optimale gewicht:

Voor het berekenen van het normale lichaamsgewicht kunnen niet alleen indicatoren van lengte en gewicht worden gebruikt. Een andere manier om zwaarlijvigheid te bepalen is de Korovin-methode, die rekening houdt met de dikte van de huidplooi. Het gebied van de huid tegenover de derde rib wordt beoordeeld. Normaal gesproken mag de dikte niet groter zijn dan 1,1 - 1,5 cm. Als de vouw wordt verhoogd tot twee centimeter, geven ze de aanwezigheid van obesitas aan.

Gezien de mate van obesitas is het onmogelijk om de indices te negeren waarmee de accumulatie van vetweefsels rond de organen wordt beoordeeld. Dit is centrale obesitas, die veel gevaarlijker is dan subcutane perifere pathologie. De indices in dit geval maken een objectieve beoordeling van de toestand van het slachtoffer mogelijk, de meest bekende zijn de volgende formules voor het bepalen van de ernst van de pathologie:

  1. WHR, dat is de verhouding van middelomtrek tot bekkenvolume. Tegelijkertijd worden ter hoogte van de navel, de omtrek van de heupen op de breedste plaats, metingen van de taille uitgevoerd. Voor vrouwen mag het normale tarief niet hoger zijn dan 0,85, voor mannen mag het niet meer dan 1 zijn.
  2. WTR is de verhouding van middelomtrek tot de omtrek van het been, die in de dij, het bovenste derde deel, moet worden gemeten. Tegelijkertijd is voor vrouwen de indicator minder dan 1,5, voor mannen - het resultaat is niet meer dan 1,7.
  3. OORLOG is de verhouding tussen de tailleomtrek en de armomvang, die wordt gemeten ter plaatse van het grootste volume van de biceps. In dit geval is de norm voor beide geslachten niet meer dan 2,4.
  4. Een andere index is WHtR, dat is de verhouding van middelomtrek tot hoogte. Voor zowel mannen als vrouwen is een snelheid van maximaal 0,5 de norm.

Ondanks de grote verscheidenheid aan methoden voor het berekenen van het normale gewicht en de nadelen die inherent zijn aan de formule voor het bepalen van BMI, wordt deze het vaakst gebruikt om de stadia van obesitas te bepalen.

Eerste en tweede pathologie behandelingsmethoden

Methoden voor het elimineren van pathologie hangen grotendeels af van het stadium waarin het zich bevindt. Het is heel natuurlijk dat het in de beginfase veel gemakkelijker is om met een ziekte om te gaan. In dit geval is de meest effectieve therapie bij het gebruik van complexen van maatregelen. Als obesitas zich in de eerste, eerste fase bevindt, omvat de behandeling:

  1. Het doel van het dieet, waarvan het basisprincipe is om het aantal calorieën dat gedurende de dag wordt geconsumeerd te verminderen. Je zult ook het niveau van lipiden, koolhydraten moeten verlagen. De maaltijden moeten gefractioneerd zijn - de volumes porties worden verminderd, terwijl de intervallen tussen de maaltijden worden verkort. Dierlijke vetten moeten worden vervangen door plantaardige vetten.
  2. Dagelijkse oefening - ze moeten regelmatig en goed geselecteerd zijn. Er zijn speciale complexen die in het beginstadium 3-5 keer worden herhaald. Geleidelijk aan zal het aantal herhalingen toenemen. De toename van lichaamsbeweging levert een goed resultaat op, voor het uiterlijk waarvan echter veel tijd moet verstrijken.
  3. Als een extra methode worden volksrecepten gebruikt, die moeten worden gebruikt na overleg met uw arts. Een van de meest populaire recepten is de infusie van gember. Bereid het voor en giet 50 gram gemalen verse plantwortel 1000 ml kokende vloeistof. Voeg daarna verse munt in een kleine hoeveelheid toe aan de drank en snijd de helft van de citroen in dunne plakjes. Nadat de drank is toegediend, moet deze vóór de maaltijd worden ingenomen. Het volume van elke portie is 200 ml.
  4. Charcot-douches en aqua-aerobics kunnen worden toegewezen.

Dieet in het geval van de ontwikkeling van de eerste graad van zwaarlijvigheid is de meest effectieve methode, terwijl het menu noodzakelijkerwijs suiker en natuurlijke honing, zoetwaren en ijs, frisdrank, in combinatie met zoete en alcoholische dranken, zoet fruit verwijdert. Het is noodzakelijk om de consumptie van pasta, lokvogels, aardappelen, rijst en brood te beperken.

Zouten samen met ingeblikt voedsel wordt een verboden product, rijke bouillons, sterke dranken, sauzen en specerijen vallen ook in deze categorie.

Als we de bronnen van koolhydraten beschouwen, is het beter om de voorkeur te geven aan het gebruik van groenten, bonen, volkoren granen, dieetbrood en zure vruchten en bessen. Gezuiverd water kan worden gedronken zonder de hoeveelheid ervan te beperken, en men mag het correcte gebruik ervan niet vergeten. Tijdens de maaltijd mag u geen vloeistof drinken, het is beter om dit 20 minuten of 60 minuten na het eten te doen.

In aanwezigheid van een tweede graad van overgewicht kan worden toegewezen:

  1. Een strenger dieet, geselecteerd door een voedingsdeskundige - het dieet moet caloriearm zijn, groenten en fruit van fruitbomen hebben de overhand in het menu.
  2. Rekening houdend met de leeftijdscategorie en de algemene toestand van de patiënt, kan een specialist een verwijzing voor fysiotherapeutische oefeningen uitschrijven.
  3. Aanbevolen het gebruik van fytotherapeutische recepten met kruiden die het effect van verzadiging creëren. Tegelijkertijd wordt door hun zwelling in de maag een verminderde eetlust bereikt. Meestal gebruikt lijnzaad of dagil. Goede invloed kan diuretische plantcomponenten hebben - peterseliewortel of vossebesblad.
  4. Met de ontwikkeling van complicaties kunnen medicijnen worden gebruikt, het beoogde effect ervan omvat het verminderen van eetlust, het terugtrekken van overtollig vocht uit het lichaam.

Waarschuwing! Zelfs bij kleine afwijkingen van de norm is het onmogelijk om zelfmedicatie toe te dienen; elk van de geneesmiddelen moet door de behandelend specialist individueel worden geselecteerd.

Hoe pathologie van de derde en vierde graad te behandelen

In de derde fase van obesitas is het niet voldoende om alleen de BMI te bepalen, een effectief behandelingsregime wordt gebouwd tegen de achtergrond van de onderzoeksresultaten. Je zult bloed moeten doneren om het niveau van hormonen, suiker te bepalen, om de belangrijkste oorzaak te achterhalen die gewichtstoename kan veroorzaken. In dit stadium zal het niet mogelijk zijn om zelf tegen de ziekte op te treden, wat de therapeutische opzet betreft, schrijft de arts:

  1. Caloriearm dieet met beperking van de inname van koolhydraten en suiker. Nutrition fractional, terwijl het heel belangrijk is om het volume van porties geleidelijk te verminderen en vasten dagen aan te stellen gedurende de week.
  2. Oefening is noodzakelijk, maar aan het begin van de behandeling moet het implementatietempo bescheiden zijn. Je moet beginnen met een eenvoudige ochtendoefening, lopen voor korte afstanden heeft een goed effect. Nadat het lichaamsgewicht aanzienlijk is verminderd, kunnen oefeningen actiever worden.
  3. De specialist kan bepaalde farmaceutische preparaten voorschrijven, terwijl zelfmedicatie onaanvaardbaar is.

Het moet duidelijk zijn dat de derde graad van obesitas het probleem niet alleen kan oplossen, maar dieet en lichaamsbeweging zijn niet zo effectief. Hun patiënten lijden moeilijk, oefencomplexen in deze toestand zijn moeilijk uit te voeren en het rendement is niet effectief genoeg. Bovendien zijn de slachtoffers in dit stadium niet in staat om hun pathologische eetlust onder controle te houden, als u geen geneesmiddelen gebruikt om verstoringen te voorkomen.

Mogelijke en chirurgische interventie gericht op het verminderen van het volume van de maag. Om dit doel te bereiken, kunnen speciale cilinders in de maag worden gebruikt. Deze benadering stelt het slachtoffer in staat snel het gevoel van volheid te voelen en zijn eigen overmatige eetlust onder controle te houden.

Obesitas van de vierde fase is zeer zeldzaam, omdat het niet altijd mogelijk is om het te bereiken in aanwezigheid van progressieve pathologie. Alleen een zeer stoer en sterk lichaam kan overleven als het overtollige lichaamsgewicht twee keer zo hoog is als de norm. De vierde fase wordt vaak monsterlijk genoemd vanwege het uiterlijk van het slachtoffer.

De 4e graads zwaarlijvigheidstherapie is praktisch ineffectief, en zelfs als de extra kilo's met succes worden gelaten, blijft het probleem van uitgerekte huid bestaan. Om terug te keren naar het aanvaardbare uiterlijk van het slachtoffer moet plastische chirurgie doen. Daarnaast is voor chirurgie van het gewichtsverlies mogelijk:

  1. Liposuctie zorgt voor de verwijdering van overtollig vetweefsel, waardoor de belasting op inwendige organen wordt verminderd.
  2. Verticale gastroplastie stelt u in staat om de maag in twee delen te verdelen. De bovenste na de chirurgische interventie neemt af in volume, waardoor deze sneller wordt gevuld, waardoor een gevoel van volheid ontstaat.
  3. Wanneer gastroshuntirovaniya een bepaald deel van het lichaam isoleert, is het uiteindelijk mogelijk om het volume aan porties aanzienlijk te verminderen. Het menu moet mineralen en vitamines toevoegen.
  4. Wanneer biliopancreatisch shunten nodig is om een ​​deel van de maag te verwijderen. In het volgende leven zal de patiënt vitaminen en mineralen moeten gebruiken.

Wat geneesmiddelen betreft, is het gebruik ervan in dit geval niet erg redelijk, omdat het lichaam van het slachtoffer zich in een ernstige toestand bevindt.

Wat is de body mass index en hoe kan ik de mate van obesitas achterhalen?

Vette mensen worden steeds meer. Dit is een groot probleem, omdat obesitas de opkomst van andere gevaarlijke ziekten bedreigt. Bijvoorbeeld diabetes of hartproblemen. Vetten zijn noodzakelijk voor de mens. Dit zijn energiebronnen voor het lichaam en vet is de opslag. Vetten zijn betrokken bij de synthese van hormonen, vitamines, in het leven van de cellen, beschermen het lichaam tegen onderkoeling en oververhitting. Met een slecht dieet, bijvoorbeeld een dieet, is lichaamsvet uitgeput en verliest de persoon gewicht. En als u voortdurend te veel eet of vet en calorierijk voedsel eet, zal het vet in het lichaam zich ophopen. Om overgewicht te bestrijden, moet u weten waar u moet beginnen. Iedereen zou moeten begrijpen hoe de body mass index moet worden berekend en hoe de mate van obesitas kan worden bepaald.

Wat is de body mass index

Obesitas wordt beschouwd als een van de meest voorkomende problemen in de wereld. De oplossing houdt zich bezig met wetenschappelijke instellingen. De hele tak in de geneeskunde is toegewezen. Veel mensen met overgewicht zijn geïnteresseerd in het bepalen van obesitas. Dit kan worden gedaan met behulp van body mass index.

Body mass index (BMI) is de berekening van de verhouding van lengte tot gewicht van een persoon, die wordt berekend met behulp van een speciale formule. De resultaten kunnen worden gebruikt om de mate van obesitas te berekenen of om te bepalen of een persoon overgewicht of een tekort heeft.

Naast de hoogte en het gewicht spelen de karakteristieken van de lichaamsstructuur, de dikte van het botweefsel en de spiermassa van een persoon een belangrijke rol. Er zijn verschillende methoden om de mate van obesitas bij mensen te achterhalen, maar de definitie van BMI blijft een van de fundamentele methoden die helpt om het algemene beeld van gewicht te zien.

Hoe de body mass index correct te bepalen

Hoeveel kilo mensen met verschillende gradaties van obesitas moeten hebben, zegt geen dokter ter wereld. Twee mensen met hetzelfde gewicht maar met verschillende lengte kunnen twee verschillende stadia van obesitas hebben. Daarom is het het beste om de mate van obesitas te berekenen aan de hand van de body mass index.

BMI-tellende formule:

m / h2 = I (het lichaamsgewicht moet gedeeld worden door de hoogte in het kwadraat).

Waar, m - gewicht in kilogram, h - hoogte in meter, I - body mass index.

Na ontvangst van het resultaat, kunt u de mate van obesitas door BMI bij mensen bepalen.

Bepalen van de mate van obesitas in de tabel:

We geven een voorbeeld van hoe de body mass index wordt berekend. Bijvoorbeeld, een persoon heeft een gewicht van 68 kilogram en een hoogte van 1,58 meter. Het is noodzakelijk om de waarden te vervangen door de formule - 68 / 1.582 = 27.24. De body mass index is 27. Of een ander voorbeeld. Een persoon met een lengte van 1,70 m en een gewicht van 90 kg heeft een BMI van 31,14. In het eerste geval betekent de indicator 27 dat de persoon overgewicht heeft, en in het tweede geval geeft de indicator 31 obesitas van de eerste graad aan.

Hoe BMI correct berekenen? Het wordt aanbevolen om 's morgens op een lege maag een berekening uit te voeren van de mate van obesitas, omdat het dan is dat de schalen het ware gewicht tonen

Deze obesitas-tabel is alleen voor volwassenen. De methode houdt geen rekening met de eigenaardigheden van de menselijke figuur en is niet helemaal geschikt voor mensen met ontwikkelde spieren, bijvoorbeeld atleten. Bij een normaal gewicht hebben ze altijd een verhoogde index voor obesitas voor het lichaam. Voor deze categorie mensen is het nuttiger om de centrale obesitasindex te berekenen, die de mate van vetophoping rond de interne organen bepaalt. Dit berekent de verhouding van de middelomtrek tot het bekken (taille-heupverhouding, WHR), middelomtrek tot het bovenste derde deel van de dij (taille-dij-verhouding, WTR), middelomtrek tot hoogte (taille-hoogteverhouding, WHtR), en middelomtrek tot biceps omtrek (taille-arm ratio, WAR).

Normale indicatoren van centrale index voor obesitas bij mannen en vrouwen:

Er is nog een eenvoudige manier om overtollig gewicht te bepalen. Helpt bij het berekenen van de body mass indexcalculator. Dit is een speciaal programma dat automatisch alle berekeningen uitvoert. Het is voldoende om te weten hoeveel kg u weegt, hoe hoog u bent en uw gegevens invoert. De calculator is te vinden op internet of download een speciale applicatie op een computer of smartphone.

De mate van obesitas door body mass index bij volwassenen

Obesitas wordt vaak niet serieus genomen en wordt beschouwd als een kenmerk van de structuur van het menselijk lichaam. In feite is dit de eerste klokken die het lichaam in gevaar brengt. Als u het extra gewicht negeert, kan het een ernstiger probleem worden - obesitas.

Het wordt geaccepteerd om obesitas geleidelijk te verdelen. Hoeveel graden van obesitas bestaan ​​er? In totaal zijn er drie soorten, die elk een bepaald gezondheidsrisico met zich meebrengen. Obesitas is niet voor niets in graden onderverdeeld, omdat elke graad zijn eigen kenmerken en behandelingsmethoden heeft.

De mate van obesitas in de tabel:

  • gaat weg met weinig of geen symptomen.
  • aanleg voor obesitas
  • Ga naar de juiste voeding;
  • fysieke activiteit verhogen;
  • massage
  • kortademigheid met weinig fysieke inspanning.
  • negatieve effecten op de schildklier en het voortplantingssysteem;
  • risico op het ontwikkelen van diabetes, atherosclerose en aandoeningen van het cardiovasculaire systeem
  • Volg een dieet;
  • eet minder voedingsmiddelen met veel koolhydraten;
  • regelmatige lichaamsbeweging;
  • massage
  • een veel voorkomend symptoom is kortademigheid bij elke inspanning;
  • hartkloppingen;
  • zwelling;
  • huidirritaties;
  • overmatig zweten;
  • vermoeidheid.
  • risico op het ontwikkelen van artrose, platte voeten, diabetes;
  • verhoogt de belasting van het hart;
  • verhoogt de belasting van de benen en het risico van spataderen;
  • zwelling;
  • aangetaste gewrichten en botten;
  • een zwaarlijvig kind van de tweede graad loopt het risico van misvorming van de onderste ledematen, verminderde seksuele ontwikkeling;
  • bij volwassenen en kinderen verhoogt het risico van langdurige depressie
  • Strikte medische supervisie;
  • de benoeming van een arts indien nodig therapeutische geneesmiddelen;
  • dieet;
  • regelmatige lichaamsbeweging
  • pijn in de gewrichten, benen, rug;
  • ernstige kortademigheid, zelfs in een ontspannen toestand;
  • zwelling.
  • groot gevaar voor het menselijk leven;
  • het lichaam kan niet normaal functioneren;
  • de belasting van het hart en de onderste ledematen is verdrievoudigd;
  • een persoon kan nauwelijks zelfstandig bewegen;
  • de levensverwachting is verminderd;
  • Constante depressie van de stemming kan leiden tot ernstige depressie en psychische problemen.
  • Vereist dringende medische behandeling;
  • Obesitas graad 3 is moeilijk te behandelen;
  • patiënten worden aanbevolen chirurgie, die het volume van de maag vermindert;
  • strikt dieet;
  • oefenen onder toezicht van een specialist

Waarschuwing! Het is verboden om zelfmedicatie, dieet en lichaamsbeweging voor te schrijven aan mensen met obesitas. De behandeling moet worden uitgevoerd onder begeleiding van specialisten om bijwerkingen te voorkomen.

Type zwaarlijvigheid bij mannen en vrouwen

Hoe en waar vet zich door het lichaam verspreidt, is van groot belang voor zowel vrouwen als mannen.

Er zijn dergelijke vormen van obesitas: android (mannelijk type) en ginoid (vrouwelijk type).

Soorten obesitas bij mannen en vrouwen:

  • Abdominale. De afzetting van vet in de buik. Het cijfer lijkt op een appel.
  • Android. Dergelijke obesitas bij mannen en vrouwen wordt gekenmerkt door de afzetting van vet in de bovenste helft van het lichaam (buik, borst, gezicht).
  • Visceral. Het gevaarlijkste type, gekenmerkt door obesitas van interne organen.
  • Gynoid. Dit type komt het vaakst voor in de vrouwelijke helft. Ginoïde obesitas bij vrouwen wordt gekenmerkt door de afzetting van vet onder de taille (onderbuik, billen en benen). Het cijfer lijkt op een peer.
  • Mixed. Bij mensen wordt obesitas waargenomen door het hele lichaam.

De mate van obesitas in de body mass index bij kinderen

Diagnose van obesitas 1e graads bij kinderen en meer ernstige vormen van de ziekte worden vrij vaak gemaakt. In Europese landen bereikt het aantal jeugdige patiënten met een dergelijk probleem 15-25% van de totale kinderpopulatie. Om de ontwikkeling van de ziekte te stoppen en de behandeling te starten, moet u eerst de mate van obesitas correct bepalen. Het is niet correct om de gebruikelijke BMI-formule in dit geval te gebruiken, aangezien kinderen verschillen in samenstelling en verdeling van vet door het lichaam hebben in vergelijking met volwassenen. Om het overgewicht en de mate van obesitas bij kinderen te bepalen, worden methoden gebruikt die niet alleen rekening houden met het gewicht en de lengte, maar ook met het geslacht en de leeftijd van het kind. Deze benadering is meer individueel.

Volledigheid wordt vaak beoordeeld als een esthetisch gebrek aan een persoon. Maar niet iedereen begrijpt dat een volwaardige persoon meer kans heeft zwaarlijvigheid te krijgen, een ziekte waarbij alle organen in het lichaam lijden en er een risico is op het ontwikkelen van gevaarlijke ziekten. Mensen met deze pathologie kunnen niet normaal leven. De minste fysieke inspanning wordt hen hard gegeven, ze worden gestoord door een onverzadigbare eetlust en het gevoel van ongenoegen met hun uiterlijk doet hen lijden. Ontdek de mate van obesitas en besef dat het gevaar de eerste stap is naar het oplossen van het probleem van overgewicht.

De onderstaande video biedt cognitieve informatie over overgewicht en body mass index.

Bereken de mate van obesitas met de body mass index

Obesitas is een veel voorkomend modern probleem. Hierdoor verslechtert niet alleen het uiterlijk van de persoon, maar ook zijn welzijn.

Daarom moet u weten hoe u de vorming ervan kunt voorkomen, en kunt u nagaan wanneer het gewicht als normaal wordt beschouwd en wanneer de indicatoren de norm overschrijden.

Oorzaken van overgewicht

Vrouwen hebben meer kans op extra kilo's, omdat hun lichaam meer geneigd is om ze te rekruteren.

Het vermogen om een ​​kind te dragen draagt ​​hier ook toe bij, omdat de foetus moet worden beschermd door een vetlaag.

Maar dit betekent niet dat het probleem niet van invloed is op mannen. Deze pathologie is wijdverspreid, die wordt veroorzaakt door de eigenaardigheden van het leven van moderne mensen.

De belangrijkste factoren die bijdragen aan de accumulatie van overtollig vet zijn:

  • overeten (met name hoogcalorisch voedsel rijk aan koolhydraten);
  • metabole kenmerken;
  • erfelijkheid;
  • gebrek aan fysieke activiteit;
  • endocriene ziekten;
  • het gebruik van hormonale geneesmiddelen;
  • niet-naleving van het dieet (dwz voedsel op verschillende tijdstippen of consumptie van te grote porties, wat wordt verklaard door de zeldzaamheid van maaltijden);
  • alcoholmisbruik;
  • overvloed aan stress;
  • slaapstoornissen.

Al deze functies samen en afzonderlijk kunnen leiden tot een toename van het aantal op de schalen. Als het niet op tijd is om de oorzaak vast te stellen en de impact ervan niet te neutraliseren, kan dit proces catastrofale proporties aannemen.

Hoe de mate van obesitas bepalen?

Velen beschouwen de volheid van de ziekte niet, vooral in Rusland - vanwege traditionele opvattingen. Maar volgens medische gegevens hebben zwaarlijvige mensen meer kans op verschillende ziekten, waarvan het optreden bijdraagt ​​aan overgewicht. Als gevolg van overgewicht ontwikkelen zich vaker stofwisselingsstoornissen, gewrichtsproblemen, type 2 diabetes mellitus enz. Daarom moet u weten hoeveel gewicht normaal is en welke indicatoren wijzen op een verhoogd risico.

Het uiterlijk van een overschot is overweldigend te wijten aan erfelijke factoren en eetgewoonten. Slechts 5% van de mensen heeft er last van vanwege endocriene aandoeningen. Maar de een en de ander is een probleem.

Het is ook belangrijk om een ​​onderscheid te maken tussen de begrippen 'obesitas' en 'overgewicht'.

Overgewicht is het overschot van de normale waarden. Dit is een vereiste voor de ontwikkeling van obesitas, maar deze functie wordt niet als een ziekte beschouwd. Onder obesitas, echter, begrijp de aanwezigheid van aanzienlijke overtollige massa. Dit is een ziekte met progressiestadia die behandeling vereist. De mate van ontwikkeling van de pathologie heeft invloed op de kenmerken van de therapie, dus het is erg belangrijk om te begrijpen hoe u het definieert.

Om de significantie van de ziekte bij mensen te bepalen, kunt u verschillende methoden gebruiken. Er zijn speciale formules waarmee dit kan worden berekend.

Volwassen formules

Om de ziekte in kwestie te identificeren, worden verschillende paden gebruikt. Meestal gebruik ik hiervoor de body mass index, waardoor het mogelijk is om vast te stellen hoeveel het gewicht van de patiënt afwijkt van de norm naar boven of naar beneden. U kunt ook aanvullende methoden gebruiken.

Op body mass index (BMI)

Het identificeren van problemen met de body mass index is de meest gebruikelijke methode.

Mensen die niet bekend zijn met deze methode willen weten hoeveel graden van obesitas er zijn op basis van de BMI. Het is van drie graden.

De indicatoren die kunnen worden geïdentificeerd met behulp van deze formule:

  1. Aanzienlijk gewichtsverlies (index minder dan 16).
  2. Gebrek aan gewicht (16-18,5).
  3. Norm (18.5-24.9).
  4. Pre-obesitas (25-29,9).
  5. Obesitas 1 graad (30-34,9).
  6. Zwaarlijvigheidsgraad 2 (35-39.9).
  7. Zwaarlijvigheidsgraad 3 (meer dan 40).

Ideaal lichaamsgewicht

Een andere berekeningsmethode is de berekening van de ideale massa-index.

Dit vereist de formule:

P = 50 kg + (H - 150) * 0,75.

Daarin is P de waarde van het ideale gewicht en H de hoogte van een persoon in cm.

Met deze formule kunt u het ideale lichaamsgewicht voor mannen berekenen. Om dezelfde indicator bij vrouwen van het ontvangen nummer te identificeren, moet u 3,5 kg aftrekken.

Nadat u de norm hebt geïdentificeerd, kunt u bepalen hoeveel echte gegevens deze overschrijden.

Met deze methode kunt u obesitas 4 graden bepalen. De mate hangt af van hoeveel procent overmaat wordt waargenomen.

  1. Voor fase 1 is er een inherent overschot van het ideale cijfer van 29%.
  2. De tweede graad wordt gekenmerkt door een toename van 30-49%.
  3. Bij mensen met stadium 3 wordt 50-99% van het overgewicht waargenomen.
  4. In graad 4 is de massale toename groter dan 100%.

Ongeacht het ontwikkelingsniveau is obesitas een probleem en de detectie ervan vereist snelle actie.

Morbide obesitas

Deze term verwijst naar de extreme mate van pathologie. Het is een zeer gevaarlijke overtreding, omdat iemands gezondheidstoestand met een dergelijk probleem erg slecht is, en zijn uiterlijk is beangstigend.

In aanwezigheid van een morbide soort van pathologie is het soms zelfs moeilijk voor een patiënt om onafhankelijk te voldoen aan zijn behoeften.

Deze overtreding gaat vaak gepaard met veel extra moeilijkheden.

Meest waargenomen:

  • diabetes;
  • hormonale stoornissen;
  • ziekten van het cardiovasculaire systeem;
  • skeletale veranderingen;
  • problemen met de spijsvertering.

De mens kan deze pathologie niet alleen overwinnen. Het slechte ding is dat sommige mensen met een dergelijke diagnose het helemaal niet gevaarlijk vinden en zich alleen zorgen maken om esthetiek. Ondertussen doen zich met morbide obesitas vele moeilijkheden voor.

  • BMI hoger dan 40;
  • door deze verstoring lijdt de patiënt aan zwakte, overmatig zweten, kortademigheid, algemene verslechtering van het welbevinden;
  • dergelijke mensen hebben vaak psychische problemen en problemen met aanpassing in de samenleving;
  • ze ontwikkelen vaak een afhankelijkheid van voedsel;
  • beperkingen in motorische activiteit - het is voor een zieke moeilijk om zelfs eenvoudige handelingen uit te voeren.

Extra morbiditeit ontstaat door morbide obesitas. Hun voorkomen is het gevolg van dit probleem, dus om ze te elimineren, moet je het eerst overwinnen.

Vetverdeling en classificatie

Om de moeilijkheden beter te begrijpen, is het niet alleen nodig om de aanwezigheid van overgewicht te identificeren, maar ook om het type ervan vast te stellen.

Er zijn twee soorten obesitas:

  1. Android. Deze variëteit wordt mannelijk of een set kilogrammen in de vorm van een appel genoemd. Voor hem, de vorming van intern vet. Ook wordt vet gevormd in de taille en de buik, waardoor het figuur van een persoon met een dergelijke overtreding lijkt op een appel. Dit type pathologie wordt als gevaarlijker beschouwd, omdat het de ontwikkeling van bijkomende gezondheidsproblemen veroorzaakt.
  2. Gynoid. Een andere naam van dit type is ook gevonden - peervormig. In dit geval wordt het vet voornamelijk in het onderste deel van het lichaam afgezet - op de heupen en billen. Meestal komt het voor bij vrouwen.

Deze soorten worden in theorie beschouwd als mannelijk en vrouwelijk, maar in werkelijkheid is dat misschien niet het geval.

Android en ginoïde vormen van obesitas bij vrouwen

Ondanks het feit dat het ginoïde type bij vrouwen vaker voorkomt, hebben ze waarschijnlijk een Android-type (zie foto).

Onlangs zijn dergelijke gevallen frequent. Daarom kan bij vrouwen vet worden opgeslagen op de dijen (peervormige constitutie) of op de taille en de buik (de figuur lijkt op een appel).

Sommige hebben vrij dunne heupen, maar veel vetophopingen in de taille, terwijl anderen een relatief dunne taille hebben, maar volledige heupen.

Mannen worden ook niet alleen zwaarder door het mannelijke type. Vertegenwoordigers van het sterkere geslacht met de verdeling van vet in het ginoïde type komen steeds vaker voor - hun heupen worden dik, er zijn vetafzettingen in de handen en borstklieren.

Maar dergelijke gevallen zijn niet erg gebruikelijk. Vaker bij mannen wordt de toename "bierbuik" genoemd - wat voor hen fysiologischer is. Desondanks is het androïde type pathologie het meest gevaarlijk voor de gezondheid, omdat comorbiditeiten zich meestal ontwikkelen.

Normale resultaten zijn:

  • tot één - voor mannen;
  • tot 0,85 - voor vrouwen.

Als deze cijfers hoger zijn, neemt het risico op het optreden van vasculaire en hartaandoeningen, evenals diabetes mellitus toe.

Om het uiterlijk en het gewicht te beoordelen, is het ook belangrijk om rekening te houden met de indicatoren van het taille-volume. Voor de mannelijke helft van de bevolking mag dit aantal niet hoger zijn dan 94 cm, de maximale toegestane waarde voor vrouwen is 80 cm, bij overschrijding is er ook een risico op complicaties.

De omvang en oorzaken van obesitas bij kinderen

Om gezondheidsproblemen als gevolg van overgewicht te voorkomen, moet u weten welke indicator als normaal wordt beschouwd. Nadat de ideale gegevens zijn bepaald, kan een persoon de nodige maatregelen nemen om de werkelijke aantallen te verminderen of te behouden.

Maar de bovenstaande formules en waarden zijn geschikt voor gewone volwassenen. Deze regels zijn niet geschikt voor kinderen of atleten, omdat er in de kindertijd totaal verschillende verhoudingen zijn en voor mensen die actief betrokken zijn bij sport, domineert de spiermassa. In dit opzicht zijn er problemen bij het bepalen van normale indicatoren voor die en voor anderen.

Het probleem van obesitas bij kinderen is wijdverspreid. Op het grondgebied van Rusland zijn dergelijke gevallen nog steeds zeldzaam, maar over de hele wereld komt dit fenomeen op grote schaal voor.

De risico's die aan deze afwijking voor kinderen zijn verbonden, zijn vergelijkbaar met die bij volwassenen. Pas in de kinderjaren wordt de situatie gecompliceerd door het feit dat de aanwezigheid van extra kilo's en aanverwante ziekten kan leiden tot een verminderde ontwikkeling van het kind.

De oorzaken van de ontwikkeling van overgewicht bij kinderen zijn vergelijkbaar met die van volwassenen.

Deze omvatten:

  • onjuist dieet (overtollige snoepjes en fast food in het dieet van het kind);
  • lage mobiliteit (moderne kinderen vermijden vaak fysieke activiteit, geven de voorkeur aan tijd doorbrengen aan de computer);
  • erfelijkheid (als ouders overgewicht hebben, vormen kinderen het ook vaak).

Denk ook aan speciale periodes waarin het risico op een probleem groter is. Dit zijn de perioden waarin hormonale veranderingen optreden, waardoor het metabolisme kan worden verstoord.

Dit gebeurt in de vroege kindertijd en in de voorschoolse jaren. Maar de meest risicovolle is de puberteit. Op dit moment is het erg belangrijk om een ​​balans te behouden, niet het optreden van obesitas toe te staan, maar zonder het groeiende lichaam te beperken in de noodzakelijke voeding.

Video van Dr. Komarovsky over obesitas bij kinderen:

Hoe te bepalen of het kind al een gewichtsprobleem heeft?

Het is moeilijk genoeg om uit te zoeken of de baby problemen heeft op dit gebied. Kinderartsen gebruiken meestal speciale tabellen met gemiddelden op basis van leeftijd. Ze kunnen ook de onderhuidse vetophopingen meten en de huid op de onderarm trekken.

Ouders kunnen de populaire methode voor het berekenen van BMI gebruiken. We moeten op dezelfde manier handelen als voor volwassenen (de formule is vergelijkbaar), maar de indicatoren zullen enigszins verschillen.

Ze zijn als volgt:

  1. Pre-obesitas - BMI-waarde ligt in het bereik van 25-30.
  2. De eerste fase van obesitas is 30-35.
  3. De tweede fase is 35-40.
  4. De derde fase - BMI overschrijdt 40.

De aanwezigheid van overgewicht kan visueel worden gedetecteerd. Ouders kunnen naar de buik van de baby kijken. Als er sprake is van aanzienlijke zwelling in het gebied rond de navel, dan bestaat het probleem.

Maar het concept van de norm is relatief. Gewicht wordt niet alleen beïnvloed door de leeftijd. Ze zijn afhankelijk van geslacht, erfelijke factoren, de algemene constitutie van het lichaam. Daarom, als u vermoedt dat de ontwikkeling van de ziekte een arts moet raadplegen.

Classificatie bij kinderen

Obesitas in de kindertijd kan ook in fasen worden verdeeld. Voor classificatie wordt vaak niet de BMI gebruikt, maar het overschot van de normale waarde in procenten.

Volgens dit zijn er 4 stadia in de ontwikkeling van pathologie:

  1. In de eerste fase wordt het gewicht van het kind met 15-24% overschreden.
  2. De tweede graad wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van 25-49% overgewicht.
  3. In de derde fase wordt het lichaamsgewicht verhoogd met 50-99%.
  4. In de vierde graad kan het gewicht meer dan de leeftijdsnorm met 100% of meer zijn. Deze fase wordt als de gevaarlijkste beschouwd, omdat dergelijke kinderen een groot risico lopen op het optreden van vele ziekten.

Elk van hen vereist zorgvuldige aandacht van ouders en artsen. Maar vanuit de positie van het overwinnen van de ziekte, is het beter om het in een vroeg stadium van ontwikkeling te vinden.